الأربعاء 4 ديسمبر 2024 مـ 10:27 صـ 2 جمادى آخر 1446 هـ
مصر 24
رئيس مجلس الإدارةكمال أبو زيدرئيس التحريرمحمد الجباليالمشرف العامأبو الحجاج العماري
كواليس مشاركة مجموعة «بيك الباتروس» في بورصة لندن العالمية الأقصر تطلق حملة ترويجية جديدة تستهدف سياح الخليج العربي وتركيا طنطاوي: رأس بناس منطقة واعدة وتمثل مستقبل السياحة المصرية بفضل شعابها المرجانية ومناخها المعتدل وزير الشباب والرياضة يشكّل لجنة للتحقيق في واقعة مشاجرة بين اللاعبين في بطولة النادي الأهلي ‏ عبدالنبي حلمي يستعرض عبر سفير سياحي خطط الدولة بشأن تطوير قطاع السياحة ياسر سلطان: نحتاج لضوابط ثابتة لموسم العمرة لتعزيز الإقبال ودعم السياحة وائل زعير: نتوقع استقبال 20 مليون سائح في 2024 وموسم شتوي استثنائي ينتظرنا رامي فايز: نتجه لجذب 30 مليون سائح لمصر.. ومرسى علم تشهد طفرة غير مسبوقة حسام درويش: الذكاء الاصطناعي يعزز التسويق الإلكتروني للسياحة بشكل احترافي فيديو.. فاروق: تقييم التجربة السياحية في مصر يتعلق ببيع ”الخدمة المتميزة” فيديو.. إسلام ناجي: القطاع السياحي ”وريد شرياني” يغذي موازنة مصر بالعملة الصعبة أبو النجا: 260 شركة وفعاليات دولية بمعرض تجهيزات الفنادق في مركز مصر للمعارض

قبل الامتحانات.. نصائح للطلاب لتثبيت المعلومات بعد مذاكرتها

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

في أوقات الامتحان تظهر علي الطلاب علامات النسيان والتشتت، وهي مشكلة ظاهرية تؤدي للكثير من المشاكل، حسبما ذكر تقرير نشر في موقع teachhub الذى ذكر لماذا ينسى الطلبة دروسهم فجأة ولا يتذكرونها: فالمعلومات تنتقل من الكتب إلى الذاكرة القصيرة، وقد تذهب فجأة نتيجة الكثير من الأسباب، فالتوتر والتركيز الزائد عن الحد قد يكون سببا رئيسيا في فقدان المعلومة والنسيان، كذلك زيادة المعلومات قد تكون سببا في عدم قدرة المخ على الاحتفاظ بالكثير من المعلومات.

ولكن هناك أخطاء تتكرر مع الكثير من الطلبة أثناء المذاكرة والمراجعة تجعلهم غير قادرين على الاحتفاظ بالمعلومة، فالمذاكرة والدراسة تحتاجان لأسلوب جيد وصحيح، ولصحة نفسية حتى يتمكن الطالب من التذكر والمذاكرة بشكل جيد ومميز، ولكن الكثير من العادات غير الصحية والممارسات، تجعل التذكر أمرا صعب ، حسبما ذكرها الدكتور أمجد العجرودى استشارى النفسية المجلس الأقليمى للصحة النفسية:

- بعض الاضطرابات النفسية قد تؤثر على الذاكرة، فمن يعانى قلقا زائدا على سبيل المثال قد يتسبب له هذا الأمر في صعوبة الاحتفاظ بالمعلومات.

- بعض الطلبة لديهم عدم مبالاة في مذاكرة دروسهم، هذا الفقدان للشغف والاهتمام لا يجعل المعلومة تحتفظ في الدماغ.

- بعض الأهل والأبوين يكونوا متوترين أكثر من اللازم والجو المحيط بالطالب يؤثر في نفسيته وقدراته وقوة تحصيله وحفظه بشكل كبير.

- الضغوط النفسية التي يمارسها الأسرة على الطلاب، أو الطالب بنفسه ، مثل ضغوط التفوق، والمذاكرة الكثيرة ، كلها أزمات قد تتسبب في التشتت والنسيان.

- القلق الزائد ، الترقب الشديد، كلها عوامل تزيد فرص هذه المشكلة.

- السهر لساعات طويلة، واضطربات النوم تؤثر بالسلب على المعلومات والمخ .

فيما أوضح تقرير نشر في موقع scape أن هناك الكثير من العوامل المحيطة بالطالب تعزز من نسيانه وشعوره بفقدان المعلومة، ولعل من أهمها:

زيادة عدد المهام المطلوبة علي الطالب وقدرته على التعامل معها وفى وقت ضيق.

الخوف والقلق الدائم من الفشل وعدم القدرة على النجاح والتفوق يسبب مفس المشكلة.
عوامل جانبية تزيد حدة التشتت ومن أهمها الأجهزة الإلكترونية والشاشات التي يتعرض لها الطالب ، وتسبب له انفصال عن الواقع.

اضطراب تنظيم الوقت والمجهود أهم عوامل اضطراب الذاكرة والنسيان

الملل والوحده الذى يصيب بعض الطلاب