عادات تحمي شعرك من التلف

قد تكون تصرفاتك الخاطئة مع شعرك أو الاستخدام الخاطئ أثناء الغسيل أحد الأسباب، في سقوطه وتوقف طوله، فهناك بعض العادات التى يجب أن تتبعها لتحمى شعرك من التلف والتساقط:

- خذي وقتاً لأقنعة الشعر

للحفاظ على خصلات شعرك رطبة وناعمة، استخدمي قناعًا مرطبًا للشعر أو بلسمًا عميقًا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

- تناول نظام غذائي متوازن

تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة الغنية بالبروتين أمر مهم لشعرك.

احرصي على تناول السمك، واللحمة، والبيض، والفول، والتوت والسبانخ والأفوكادو، إلى جانب أي شيء آخر غني بالفيتامينات C وE التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى الحصول على خصلات أقوى.

- قومِ بخفض درجة حرارة الحمام الخاص بك

الاستحمام بماء ساخن قد يهيج فروة رأسك وربما يضعف شعرك أثناء نموه، حافظي على درجة الحرارة على الجانب الدافئ.

- النوم على وسادة من الحرير

فالحرير يحمي شعرك عن طريق تقليل كمية الاحتكاك بين شعرك والنسيج.