28 يناير 2023 02:42 7 رجب 1444
مصر 24
رئيس مجلس الإدارة كمال أبو زيد رئيس التحرير محمد الجبالي المشرف العام أبو الحجاج العماري
منوعات

5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم

الدم
الدم

5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.. 5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.. فقر الدم هو حالة ناتجة عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين في الدم وهو اضطراب معقد يمكن أن يتطور بسبب مجموعة متنوعة من العوامل الطبية أو كأثر جانبي لأمراض أخرى، فى هذا التقرير نتعرف على 5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

أسباب فقر الدم

عادةً ما يؤدي نقص فيتامين B-12 وحمض الفوليك أو الحديد إلى فقر الدم وتعتبر التصرفات الجينية أو اضطرابات الغدد الصماء (مجموعة من الأمراض التي تؤثر على هرمونات الجسم) من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم. بعض التغييرات في النظام الغذائي يجب على مرضى فقر الدم إجراؤها عندما يعاني الشخص من فقر الدم ، من الضروري تضمين الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب 12 في النظام الغذائي وتجنب الأطعمة مثل رقائق البطاطس والمخللات والأسماك وغيرها من الأطعمة الحامضة والتوابل والمالحة بطبيعتها.

الفواكه والخضروات مثل الرمان وعنب الثعلب والبرتقال والتين والتفاح والسبانخ والبنجر والطماطم والكرنب يجب أن تدمج بانتظام في وجبات الطعام. المكونات الغنية بالبروتين مثل البقول أو اللحوم (الدجاج ، لحم الضأن) والبذور مثل الحلبة والسمسم والكزبرة مفيدة لمرضى فقر الدم لأنها غنية بالحديد والعناصر الغذائية الهامة.

مشروبات لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم هي: يجب تناول عصير الفواكه والخضراوات مثل الرمان والعنب والبرتقال والتين والتفاح.

اصنع العصائر بمكونات مثل السبانخ والبنجر والطماطم والكرنب لرفع مستويات الهيموجلوبين. يمكن أيضًا مزج البذور مثل الحلبة والسمسم والكزبرة في العصائر لأنها مفيدة لمرضى فقر الدم لأنها غنية بالحديد والعناصر الغذائية الهامة. عصير البرقوق هو مشروب نباتي رائع لرفع مستويات الهيموجلوبين.

دور فيتامين سي في النظام الغذائي لفقر الدم من خلال تناول عصير الحمضيات أو الوجبات الأخرى الغنية بفيتامين سي في نفس الوقت مع الأنظمة الغذائية عالية الحديد، يمكنك تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

يحتوي عصير البرتقال ومشروبات الحمضيات الأخرى على فيتامين سي الذي يحسن امتصاص الجسم للحديد الغذائي يعتبر البروكلي أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين سي.

 

مصر24 مشروبات لعلاج فقر الدم علاج فقر الدم فقر الدم زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم علاج الانيميا الانيميا

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 29.526429.6194
يورو​ 31.782231.8942
جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
100 ين يابانى​ 22.603122.6760
ريال سعودى​ 7.85977.8865
دينار كويتى​ 96.532596.9318
درهم اماراتى​ 8.03858.0645
اليوان الصينى​ 4.37344.3887

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 02:42 صـ
7 رجب 1444 هـ 28 يناير 2023 م
مصر
الفجر 05:18
الشروق 06:48
الظهر 12:08
العصر 15:07
المغرب 17:28
العشاء 18:48

استطلاع الرأي