متحور EG.5.. أبرز الأعراض ونصائح لتعزيز المناعة والوقاية

متحور EG.5.. أبرز الأعراض ونصائح لتعزيز المناعة والوقاية .. انتشر خلال الفترة الحالية متحور جديد يسمى متحور EG.5، وهو متحور صنفته منظمة الصحة العالمية سابقًا على أنه متغير قيد المراقبة في 10 يوليو.

ومتحور EG.5 منتشر في عدة دول بكثرة مثل الولايات المتحدة والصين وفرنسا، وبالرغم من سرعة انتشاره، لا يعتقد الخبراء أن أعراضه أكثر حدة من المتحورات السابقة.

وعلقت منظمة الصحة العالمية على زيادة الإعداد المصابة بـ متحور EG.5، موضحة أنه يشكل خطرًا منخفضًا على الصحة العامة مقارنة بالمتحورات السابقة، ولا يوجد دليل على أنه يسبب حالات أكثر خطورة.

أهم النصائح لـ تقوية المناعة

وحرصًا من القاهرة 24 على خدمة المتابعين، فإن أهم النصائح لتقوية المناعة كالتالي:

- ممارسة التمارين الرياضية.

-تناول كوب من الماء الدافئ صباحا للتخلص من السموم.

-الحصول على ساعات النوم الكافية.

-تضمين الدهون الصحية ضمن النظام الغذائي.

-تناول المزيد من الأطعمة المخمرة أو البروبيوتيك.

-اتباع نظام غذائي صحي والحد من السكر.

طرق الوقاية من متحور كورونا الجديد EG 5

-اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر.

-البقاء في المنزل عند المرض.

-تجنب الاتصال بالمرضى.

-تحسين التهوية.

-ارتداء القناع في الأماكن المغلقة والمزدحمة.

-تغطية السعال والعطس.