هانى الناظر يقدم نصائح للعناية بالبشرة فى الصيف (فيديو)
مع اقتراب فصل الصيف تخشى الفتيات من الشمس وحرارة الطقس لتأثيرها السلبي على البشرة ورونقها ولونها، مما يجعلهن أكثر حرصا للعناية بالبشرة.
والعناية بالبشرة أمر ضروري للحفاظ على جمالها وشبابها ومنع ظهور أى مشاكل بها تؤثر على نضارتها وجمال صاحبتها.
خطوات العناية بالبشرة فى الصيف
ويقول الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، فى لقائه بموقع بوابة فيتو، للعناية بالبشرة فى فصل الصيف يجب اتباع الآتى:-
عدم التعرض للشمس المباشرة وقت الذروة.شرب الماء الوفير على مدار اليوم.النوم الكافي يوميا ويفضل النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.الاهتمام بتناول طبق السلطة يوميا.الإمناء عن التدخين لأنه يسبب التجاعيد المبكرة.ارتداء الملابس فاتحة اللون فى الصيف التى تعكس الحرارة على عكس الملابس ذات الألوان الداكنة التى تمتص الحرارة.
طرق العناية بالبشرة
وللعناية بالبشرة، يجب اتباع بعض النصائح التالية:
-ليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الإثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية بها.
- وداعًا لاتساخ البشرة
أهم شيء هو تنظيف بشرتك فى الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا ستسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد.
- تقشير بشرتك بنعومة
يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة فى التقشير البابايا، والأناناس.
– التونر:
وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثى عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C.
- سوبر سيروم
خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة مما يحافظ على نداوتها.
- اثنين من المرطبات
لا تهملي استخدام الكريم المرطب ليلا، والواقي من الشمس نهارا، خاصة إن كان جلدك حساسًا.
- قوة الاستحمام
الاستحمام ليس مجرد وسيلة للنظافة، فلتستخدمي "شاور" يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، التي يمكن أن تساعد على تقشير، وترطيب الجلد.
-مرطب بعد الحمام.
الترطيب بعد الاستحمام يساعد على منع جفاف الجلد ويمكن أن يحسن ملمسه.
وينصح باستخدام مرطبات تحتوي على شجرة الشاي، وعشب الليمون، وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا.
وتعتبر أفضل طريقة للعناية بالبشرة هى الاهتمام بغسلها يوميا بالغسول المناسب لطبيعة البشرة، مع ترطيبها أيضا بمركبات مناسبة لنوع البشرة من حيث إذا كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، ويفضل غسل البشرة مرة صباحا وأخرى مساء وبعد العودة إلى المنزل لتخليصها من أى أتربة عالقة بمسامها، وترطيبها عقب غسلها وتجفيفها مباشرة.
