شرب الشاي بشكل معتاد يقلل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب القاتلة
قد تكون للصحة الغذائية دور كبير في الحفاظ على صحة القلب والجسد بشكل عام، ورغم ذلك يهمل الكثير في الحفاظ عليها، ولكن هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة، وعلى رأسهم الشاي.
ونُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، حللت مجموعة من الباحثين من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية بيانات 100902 مشاركًا ليس لديهم تاريخ من الإصابة بالنوبات القلبية أو السرطان أو السكتة الدماغية، وتم تصنيفهم بأنهم يشربون الشاي.
ووجدت النتائج أن أولئك الذين يشربون الشاي بانتظام شهدوا انخفاضًا بنسبة 20% في خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وانخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 22%، وانخفاض خطر الإصابة بنسبة 15%.
مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وخلص الباحثون إلى أن استمرار شرب الشاي يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ووجود علاقة بين انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الوفاة من أي سبب.
التأثيرات الوقائية للشاي
وقال دونجفينج جو، كبير مؤلفي الدراسة، إن التأثيرات الوقائية للشاي أكثر وضوحًا بين مجموعة اعتيادية شرب الشاي، واقترحت دراسات الآلية أن المركبات النشطة بيولوجيًا الرئيسية في الشاي، وهي البوليفينول، حيث لا يتم تخزينها في الجسم على المدى الطويل.
وبالتالي قد يكون تناول الشاي بشكل متكرر على مدى فترة طويلة ضروريًا للتأثير الواقي للقلب، ولكن الفوائد الصحية قد لا تكون متساوية لجميع أنواع الشاي.
