قلل فرص إصابتك بالحمى بالعلاجات المنزلية: ماء وملابس خفيفة

الحمى شائعة خلال هذه الأيام، التي تشهد تقلبات كبيرة بالطقس، الأمر الذي يجعلك عرضه للإصابة بالعديد من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال والحمى الفيروسية.

وتعتبر من أهم علامات الجسم المبكرة لمكافحة العدوى الفيروسية هي ارتفاع درجة حرارة الجسم، فقد تشعر بعدم الارتياح، وقد تكون هناك أوقات لا يمكنك فيها زيارة الطبيب أو الحصول على الأدوية المضادة للفيروسات، لذا فالاعتماد على العلاجات المنزلية هو الحل الأفضل، ففي السطور التالية يقدم الأطباء بموقع "health shots" الطبي عددًا منها.

استخدم الضمادات الباردة:

يعد الحفاظ على الضمادات الباردة أكثر الطرق فاعلية وأسرع لتقليل الحمى، حيث يمكن أن يساعد وضع قطعة قماش مبللة أو إسفنجة باردة على جبهتك ومؤخرة رقبتك في تقليل الحمى بسرعة.

 

ابق رطبًا:

طريقة فعالة لتقليل الحمى هي الحفاظ على ترطيب الجسم، من خلال شرب كمية كافية من الماء، فبهذه الطريقة يمكن أن تقضي على نصف سموم الجسم.

تجعل الحمى الفيروسية جسمك يسخن أكثر من المعتاد، الأمر الذي يؤدي إلى تعرق جسدك وتبريده، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إصابتك بالجفاف، لذا فالماء المشروب الأفضل في هذه الحالة.

الحفاظ على برودة الجو:

يساعد الحفاظ على درجة حرارة الغرفة أبرد قليلاً على تبريد جسمك على الفور، لذا إذا كان طفلك يعاني من الحمى، يمكنك تشغيل مكيف الهواء لفترة من الوقت، وتغطية طفلك بملاءة خفيفة أو بطانية، حيث سيساعدهم ذلك على الشعور بتحسن كبير ويمكن أن يساعدهم على النوم أيضًا.

ارتداء ملابس خفيفة:

ارتدِ ملابس خفيفة؛ لأنها تحافظ على برودة الجسم، فالكثير من الملابس يمكن أن يحبس الحرارة مما يجعلك تشعر بعدم الراحة، بالإضافة إلى ذلك احتفظ بهذه البطانية الثقيلة جانبًا وقم فقط بتغطية نفسك بملاءة خفيفة.

الراحة الجسدية:

إذا شعرت بالحمى، فقط توقف مؤقتًا عن أي عمل تقوم به لأن كل ما تحتاجه هو الراحة، فأثناء الحمى، يقاوم جسمك فيروسًا أو عدوى، فالانغماس في المزيد من النشاط يولد حرارة من الجسم الأمر الذي يؤثر بالسلب على قدرة الجهاز المناعي في مقاومة الفيروسات والأمراض بشكل عام.