26 سبتمبر 2022 22:13 1 ربيع أول 1444
مصر 24
رئيس مجلس الإدارة كمال أبو زيد رئيس التحرير محمد الجبالي المشرف العام أبو الحجاج العماري
منوعات تريندات

مع تقلبات الطقس.. تعرف على فوائد العدس فى الشتاء

العدس
العدس

العدس يعد من أساسيات الموائد خلال فصل الشتاء، لأنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويقلل فرص تعرضه لأي مضاعفات ويشعر بالتدفئة، ولذا يقدم اليوم السابع لقرائه أبرز الفوائد الصحية لتناول العدس خلال هذا الفصل، وذلك وفقا لموقع "webmed".

يحتوى العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقوي الجهاز المناعى وتقلل فرص الإصابة بالفيروسات والجراثيم، وأيضا تزيد من تدفئة الجسم خلال تقلبات الطقس.

وحول ذلك قدم التقرير بعض الفوائد الصحية المهمة للعدس خلال فصل الشتاء، ومنها:

-تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بنزلات البرد، والسبب احتوائه علي نسبة عالية من العناصر الغذائية المميزة للجسم.

- التخلص من الصداع النصفى.

-يزيد من شعورك بالتدفئة خلال فصل الشتاء، بسبب إحتوائه علي هذه العناصر الغذائية كالكالسيوم، والحديد والفسفور والألياف والبروتين.

-يعتبر العدس خيارا غذائيا رائعا للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، والسبب أنه يزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة.

-يعد علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.

-العدس يقوي العضلات والجسم لأنه غني بالبروتين.

 

 

mesr24 العدس فوائد العدس تعرف علي فوائد العدس فوائد العدس في الشتاء

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.547518.6283
يورو​ 19.851419.9416
جنيه إسترلينى​ 23.312423.4233
فرنك سويسرى​ 19.302219.3884
100 ين يابانى​ 14.441714.5080
ريال سعودى​ 4.94524.9670
دينار كويتى​ 60.551460.8550
درهم اماراتى​ 5.04905.0722
اليوان الصينى​ 2.78102.7965

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,131 شراء 1,143
عيار 22 بيع 1,037 شراء 1,048
عيار 21 بيع 990 شراء 1,000
عيار 18 بيع 849 شراء 857
الاونصة بيع 35,187 شراء 35,543
الجنيه الذهب بيع 7,920 شراء 8,000
الكيلو بيع 1,131,429 شراء 1,142,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 10:13 مـ
1 ربيع أول 1444 هـ 26 سبتمبر 2022 م
مصر
الفجر 04:19
الشروق 05:45
الظهر 11:46
العصر 15:13
المغرب 17:48
العشاء 19:05

استطلاع الرأي