ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية؟

 

تعد الحلاوة الطحينة هي إحدى الأطعمة التي يعشقها الكثير، ولكن يجهل البعض فوائد الحلاوة الطحينية للجسم وقدم الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، عبر صفحته الزسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أهمية تناول الحلاوة.

أهمية تناول الحلاوة يوميا وهي :

تحتوي علي : %20 بروتينات عالية الجودة . %50 دهون ( غير ضارة ) . كالسيوم - حديد - فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .

- انها تجدد طاقات الجسم ، وتزيد من قوة العضلات- انها كذلك تنشط وظائف الخلايا والأنسجة ، وتزيد من فعاليتها .- أيضا تزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب ' وامراض الشيخوخة المبكرة .- كما تزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .- تساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .- عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .- غنيه بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ، والتي تسبب تصلب الشرايين .- تقوي رد الفعل المناعي للجسم .- تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام- تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .- تساعد علي التخلص من الإمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .- تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .

- كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء.