الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 مـ 09:37 مـ 3 جمادى أول 1446 هـ
مصر 24
رئيس مجلس الإدارةكمال أبو زيدرئيس التحريرمحمد الجباليالمشرف العامأبو الحجاج العماري
الأقصر تطلق حملة ترويجية جديدة تستهدف سياح الخليج العربي وتركيا طنطاوي: رأس بناس منطقة واعدة وتمثل مستقبل السياحة المصرية بفضل شعابها المرجانية ومناخها المعتدل وزير الشباب والرياضة يشكّل لجنة للتحقيق في واقعة مشاجرة بين اللاعبين في بطولة النادي الأهلي ‏ عبدالنبي حلمي يستعرض عبر سفير سياحي خطط الدولة بشأن تطوير قطاع السياحة ياسر سلطان: نحتاج لضوابط ثابتة لموسم العمرة لتعزيز الإقبال ودعم السياحة وائل زعير: نتوقع استقبال 20 مليون سائح في 2024 وموسم شتوي استثنائي ينتظرنا رامي فايز: نتجه لجذب 30 مليون سائح لمصر.. ومرسى علم تشهد طفرة غير مسبوقة حسام درويش: الذكاء الاصطناعي يعزز التسويق الإلكتروني للسياحة بشكل احترافي فيديو.. فاروق: تقييم التجربة السياحية في مصر يتعلق ببيع ”الخدمة المتميزة” فيديو.. إسلام ناجي: القطاع السياحي ”وريد شرياني” يغذي موازنة مصر بالعملة الصعبة أبو النجا: 260 شركة وفعاليات دولية بمعرض تجهيزات الفنادق في مركز مصر للمعارض قريبا.. عبلة سيباق تكشف النقاب عن فعاليات فاخرة في الساحل الشمالي واسكندرية

أعشاب لانتفاخ البطن والغازات لا تترددوا في إدخالها إلى نظامكم الغذائي

أسباب انتفاخ البطن
أسباب انتفاخ البطن

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أفضل أعشاب لانتفاخ البطن والغازات ولا تترددوا في إدخالها الى نظامكم الغذائي الصحي.

يحدث انتفاخ البطن نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب وتكمن المشكلة في وصول بعض هذه الغازات التي ابتلعها الإنسان إلى الأمعاء الغليظة حيث تسبب ضغطًا وانتفاخات مزعجة اليكم فيما يلي بعض النصائح والارشادات للتخلص من هذه المشكلة بطرق طبيعية وفعالة اكتشفوها.

أسباب انتفاخ البطن

نقدم لكم فيما يلي أبرز أسباب انتفاخ البطن:

الحساسية تجاه بعض الاطعمة عدم قدرة الجسم على هضم نوع معين من الطعام متلازمة القولون العصبي عدم ممارسة الرياضة تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف التوتر والقلق تناول المشروبات الغازية الإفراط في تناول الطعام تناول الطعام بطريقة سريعة

أطعمة تسبب انتفاخ البطن

تفادوا تناول هذه الأطعمة فهي تسبب انتفاخ البطن بشكل كبير:

الملفوف القرنبيط الفاكهة المجففة كالخوخ والتين البقوليات الصويا الباذنجان الخس البصل المحليات الصناعية منتجات الألبان الأطعمة الدهنية كالكعك والزبدة الصلصة البروكوليى أعراض انتفاخ البطن أبرز أعراض انتفاخ البطن: خروج الغازات بشكل كبير خلال اليوم التجشؤ المتكرر بروز البطن بشكل واضح الاحساس بألم أو عدم الراحة في منطقة البطن الشعور بالشد أو الانضغاط البطني ضيق التنفس

علاجات طبيعية اعتمدوها

مغلي البقدونس

إذا كنتم تعانون من الإصابة بالانتفاخ أو الغازات المزعجة فقد يساعدكم تناول كوب من شاي البقدونس في التخلص منها، حيث تساعد بذور البقدونس في علاج النفخة والغازات، فهي غنية بمضادات الأكسدة كما تعمل على زيادة إدرار البول مما يساعد في التخلص من مختلف المشاكل الهضمية.

طريقة مغلي البقدونس

طريقة مغلي البقدونس نقدمها لكم باسهل وصفة اذا كنتم تبحثون عن مشروب غني بالفوائد لتتناولوه وتستفيدوا من المنافع التي يقدمها للجسم